Vitaliteit

Vitaliteit is meer dan voeding en beweging alleen!

Sterker nog, voeding en beweging vallen slechts in 1 van de 5 categorieën die we bekijken als we het hebben over vitaliteit. Wanneer we vitaliteit onderzoeken dan kijken we naar de volgende onderdelen: 

• Bewustzijn
• Fysiek welzijn (o.a. voeding en beweging, maar ook slaap en ademhaling)
• Mentaal welzijn
• Omgevingsfactoren (die van invloed op ons welzijn, denk aan financiën) 
• Voldoening 

Het leven is altijd in beweging en dat zijn wij ook, zichtbaar en onzichtbaar. Dit geeft ongelofelijk veel kansen en mogelijkheden! We kunnen altijd blijven groeien. Onbewust zal dit vanzelf gaan, maar we kunnen ook bewust kiezen
in welke gebieden we willen groeien en dat gaat veel sneller. Op deze wijze kunnen we ons leven gerichter vorm geven.

'De tijd vliegt' is een veelgebruikte uitdrukking en dat klopt. 'We kunnen veel meer dan we denken', klopt ook! Het leven kan elke dag een ontdekkingstocht zijn, zeker in deze tijd met de huidige technologie, maar hoe houd je alles bij? Hoe zorg je ervoor dat je energiek blijft in plaats van opgejaagd, overweldigd en vermoeid? Zit je veelal op de automatische piloot of leef je bewust?Goede vragen om jezelf eens te stellen.  

Every day wonder helpt met het opbouwen van bewustzijn. 

Every day wonder (elke dag verwonderen)

of everyday wonder (alledaagse wonderen)